piglet

八八水災
莫拉克颱風重創了台灣,尤其是南台灣，各地災情十分慘重！
大家從新聞媒體上就得知，莫拉克颱風帶來的大雨連續不斷，氣象局在屏東縣山區測得的數字已經打破台灣歷史上單日下雨量。最大的雨量造成的災害非常可怕，坍方處處道路中斷、房屋被土石流掩埋、缺水缺電、食糧不足、身心俱疲、人民哀嚎，我只能用「很慘」二個字來形容。
8/22-8/24會降半旗來哀悼這次所罹難的人員
或許再次提醒了我們大自然的反撲是不容忽視的,但是我覺得在這麼悲慘的時刻, 責怪都是無濟於事的, 能喚回什麼嗎?
現在需要的是重建,雖然我能做的不多,但希望大家能盡自己能力去幫助重建的漫長之路!!
台灣加油!!

今天看電視看到節目介紹一家酸菜白肉鍋
看起來超好吃的,口水直流啦!!
所以找了一下店家,發現網路上好多他的介紹
很吸引我,一定要去吃的啦!!希望機會快點到來,呵呵!!

長白小館
電話：02-27513525 02-27112643
地址：台北市光復南路240巷53號

找不到 臉上休息的微笑
我的夢 還停格在很美那掙扎
那一幕 時光被風吹拂曲折的水稻
我追著你一路奔跑

你我這 北風吹來了一角
讓愿望穿越樹林偷吻你眉梢
來不及 舍生擁抱著你赤裸的心跳
你忽然消失在轉角

當星光慢慢的浮現 微風掠過我身邊
我才發現是你偷走我的光年
想哭的把你放逐在昨天 就流離伴隨到永遠
然后我閉上雙眼 幸福感覺從未曾改變

仿佛像是你無法切割的執著 多希望重新愛過
讓眼淚可以逆流 和所有激動逆風降落
當我們更加成熟 愛過了某某才會懂
學著放愛 轉瞬變成風

找不到 臉上休息的微笑
我的夢 還停格在很美那掙扎
那一幕 時光被風吹拂曲折的水稻
我追著你一直到老

當星光慢慢的浮現 微風掠過我身邊
我才發現是你偷走我的光年
想哭的把你放逐在昨天 就流離伴隨到永遠
然后我閉上雙眼 幸福感覺從未曾改變

仿佛像是你無法切割的執著 多希望重新愛過
讓眼淚可以逆流 和所有激動逆風降落
當我們更加成熟 愛過了某某才會懂
學著放愛 轉瞬變成風

仿佛像是你無法切割的執著 多希望重新愛過
讓眼淚可以逆流 和所有激動逆風降落
當我們更加成熟 愛過了某某才會懂
學著放愛 轉瞬變成風
轉瞬變成風
P.S最近很喜歡聽的一首歌 , 學習放開、學習放愛,或許我才能更開心更自由

昨天脖子痛的動不了下班回家本想休息一下
媽媽說去給人推拿一下就好了硬是把我從床上挖起來
母女2人就出發了
推拿的過程算是挺舒服的
推一推師傅就說小姐我幫你刮痧一下
以前我也給媽媽刮過想說還挺舒服的
就說好ㄚ沒想到這是我惡夢的開始>

幾天到內湖聽一場演講，讓我印象最深刻的是主講者朱平先生，分享如何讓自己做個「快樂製造機」，他談到他每天早晨都會去逛傳統市場，每天都會製造一些快樂給賣菜的老闆們。

比如他買了23元的菜，拿30元給老闆，說「老闆，23元算25元，找我5元就好。」這些老闆們反應大致上有四種反應──

第一種：起初非常驚訝，之後非常開心地找了5元，說謝謝。

第二種：老闆堅持找7元，不佔客戶便宜，但老闆很開心。

第三種：是多送點蔥蒜，也很開心。

第四種：是最高竿的反應，「不然我幫你湊30元好了，一共是32元，算你30元就好。」


哇，真是高手，原本是要讓老闆佔便宜的，反過來卻讓客戶多買又有佔便宜的感受，更是個「快樂製造機」。



前日傍晚，我逛傳統黃昏市場時，決定玩一下朱先生的遊戲，暫時改了殺價習慣，想創造點快樂給老闆們。我到一家以前常殺價、討斤兩的攤販前，買了157元的青菜，結帳時，剛好聽到菜販老闆說了一個笑話，非常好笑，我非常愉快地說：「老闆，你好幽默，你的笑話很好笑，157元算160元，這裡是160元，不用找了。」老闆笑了，說：「這怎麼可以，不然妳還需要甚麼，我送妳。」老闆便送我一大塊嫩薑。後來到了另一家買甜不辣29元，拿30元給老闆，我說：「阿伯，29元算30元，不用找了。」老闆有點訝異，一時之間反應不過來，還是找了1元給我，我笑笑地把1元還給他，說不用找，他趕緊又多放了一塊甜不辣給我，從他驚訝轉而高興的表情，我知道我做到了。


回家的路上，我嘴角掛著微笑，哼著歌。睡前在日記裡寫下：「算一算，我多花了4元，賺到了甚麼？

1.賺到了好心情；

2.賺到了老闆的笑容；

3.賺到了老闆的謝意；

4.賺到了老闆的友誼；

5.賺到了一塊 嫩薑和一塊甜不辣；
6.賺到了愉快的晚餐。」


當我們決心要當個「快樂製造機」時，就會感染對方，形成一個良性的影響，讓更多週遭的人像我們一樣，成為「快樂製造機」。

屁啦！下個月發薪水，你跟老闆講：「二萬八算二萬五就好!!」...

不景氣 民眾買不起千萬厝 北市願意購屋平均總價，掉到987萬元，北縣民眾則是641萬元。
更新日期:2008/12/02

工商時報 馬婉珍／台北報導
　房市多頭走了4、5年，至今年第3季開始明顯下修，受到全球經濟不景氣的影響，民眾荷包縮水，購屋預算大減，台北市民眾已買不起千萬元的房子，願意購屋的總價，近年來首度跌破千萬元，達到987萬元，約可買到30坪的中古屋。

　根據台灣房屋的調查，今年第4季至11月25日止，台北市民眾願意購屋的平均總價，掉到987萬元，北縣民眾則願意以641萬元，負擔一個家。

　以中古屋而言，每坪約32萬元，可買到坪數約30.8坪，新成屋平均每坪48萬元，可買到坪數約20.5坪。

　至於預售屋，依據住展雜誌的統計可發現，第4季北市平均房價59萬元，換算下來，僅足夠買到16.7坪的房子。

　銀行房貸主管認為，房價要跌到何時，不得而知，除了房價回跌的因素外，大環境動盪不安，使得民眾每月收入，不足應付支出，當然就不敢買大坪數的房子。

　銀行房貸主管觀察，以新貸戶來看，坪數30坪、總價1000萬元以內的房子，負擔相對較輕、較容易下手，而且，30坪的空間可隔為3房，居住空間不會太擁擠，目前是最受歡迎的物件。

　從台灣房屋的統計中可發現，今年第3季，民眾在北市購買住宅，平均願意支付購屋總價大約1024萬元，與第2季1123萬元相比，下跌8.82％，到第4季持續下探，平均購屋總價跌破到987萬元，續跌2.54％。

　以987萬元價格來看，可在文山區、萬華區買到40多坪中古屋，至於位處精華地段的信義區、大安區、中山區等，因房價較抗跌，中古屋平均單價約38萬至42萬元，換算下來，約可買到23坪至25坪房子。

　台灣房屋不動產研究室建議，民眾可掌握「相對低價」原則，趁目前價格下修時，在原來的好地段區域，尋找物件，不過，前提符合家庭居住條件，不符需求的房子，再低價也沒有用。

依股市漲跌優惠房價 花蓮芒果旅店創意行銷
位於花蓮市鬧區的芒果商務旅店推出相當有創意的房價優惠專案，副總經理胡智鈞表示，不少民眾因股價大跌被迫取消旅遊計畫，芒果旅店將以股市大盤點數漲跌情形，做為房價優惠金額多寡的依據，希望能減輕遊客的住宿負擔，也鼓勵民眾多到花蓮來旅遊。

胡智鈞指出，不少民眾在今年三月總統大選後，認為經濟會「馬上」復甦，而把資金投入股市，但最近股票大跌、物價飆漲，導致許多民眾取消到花蓮旅遊的計畫，他和友人碰面聊天時，經常聽到抱怨股市大跌套牢的慘況。

胡智鈞表示，為了幫遊客減輕住宿費用的負擔，芒果旅店決定推出這項住宿優惠專案，只要股市大盤點數上漲就給「福利金」，下跌就給「補助款」，例如大盤上漲或下跌一百點，即優惠住宿一百元，上漲或下跌三百點就優惠三百元，依此類推最多優惠五百元的房價，漲跌點數則是採取四捨五入取整數。

芒果旅店每天都會有專人負責看盤，以確定當天房價優惠的金額，胡智鈞表示，遊客不論股市漲跌都能享有較優惠的房價，希望這項房價優惠專案能鼓勵民眾多到花蓮來旅遊。

之前去了花蓮一趟,聽從朋友的建議,訂了市區內的芒果旅社的房間
這是我第一次聽說這家旅店,一開始覺得這旅社名稱很可愛而已,
去入住後,覺得整體感覺非常不錯喔!!
所以我想要好好介紹一下這家很有特色的----芒果旅店

芒果旅店

座落於花蓮市繁華熱鬧的黃金樞紐上，不論是你想購買地方名產或是想嘗嘗地方小吃或風味雅食,像我這種朋友口中著名的路癡,憑著旅店附設的地圖,也不會迷路喔!!雖然位於如此繁華熱鬧地區,晚上很安靜,不會影響休息。

藝術風格大廳，一進門吸引到我的目光是大廳內古老的電視機及留聲機,加上充滿現代的簡潔設計,明亮溫暖的燈光加上服務人員親切的態度,有著非常舒適的感覺喔!!

我住的是精緻風格蜜月套房,地上鋪的可是柔軟舒服的斑馬紋路地毯,客房床皆採用席夢思名床(讓我擁有舒適的好眠),內有很小巧可愛的冰箱喔!!電視是32液晶電視,浴室也是乾溼分離,還有花灑喔!!



週邊景點:
芒果旅店周圍景點有南濱公園(夜市)、北濱公園、七星潭、石雕公園、美崙山森林遊樂區、市區商圈、舊鐵道商圈、自強夜市、溝仔尾小吃老街、花蓮石藝大街、松園別館。

因為我是連續住3天,加上我都在大廳裡聊天,也看到一些很奇怪的住客說他機車是租的要停在大廳裡....不然就是一進來看房間嫌這不好嫌那不好,決定入住後,也要硬要打折及一些很無理由的要求,其實還滿好笑的~但是飯店同仁還是很禮貌講解問題~掌聲鼓勵鼓勵
那客人真是00xx還好我不是做飯店業!不然一定換我對他00xx,呵呵!!!!(果然隔行如隔山)

另外,對於他們服務人員的親切我也要大大讚賞一下,因為我是自己一個人去加上很愛聊天,我認識了無敵美少男的櫃台和另外一位常在櫃檯的先生(事後我才知道他是旅店的副總經理)還加上他美麗的夫人也一併認識了,因為我住的3天幾乎碰到都是他們2位先生,其實還有另外一位櫃檯美少女,我退房那天是她上班,因為行李太重,決定先去開車來再提,那位櫃檯美少女一看到我下車,很速迅的幫我把行李提出來,
服務真的很優質!!

很謝謝上述3位飯店人員讓我在這次的旅程有著賓至如歸的感覺。

居二天的民宿：海洋格子民宿 ---望安房(文德路13號06-9276666)

民宿內部非常夏天，有海鷗在天花板飛翔，橘色燈光讓整間房都看起來暖暖的，很舒服。離馬公市有5分鐘的車程，主要是這民宿可以接送機，還有代租汽機車、船班服務，很多方便。民宿附近有間西文祖師廟，晚上非常熱鬧，一堆炸食可以宵夜，七里香鹽酥雞，根據2天的經驗，一次排要50分鐘後、一次要30分鐘後才拿的到食物，很搶手呀。

第一天（５／１７）
中餐12:45起飛 13:30抵---澎湖

中餐－仁愛路肉圓(馬公市區，仁愛路上百年盛興餅鋪正對面)

白嫩的肉圓皮，一份就2小顆的肉圓，可以來嚐鮮，人潮非常多呦。

★南環金沙灘路線

－風櫃聽濤(馬公市區走縣道204接201到風櫃)

到這裡在店家買杯仙人掌冰＋茶葉蛋，坐在石頭上看著海，很棒。

－石泉風車碼頭(馬公市區出發經205縣道約15分鐘車程可抵達石泉社區)

映入眼簾座落在港邊各處的大型組合模型，色彩非常亮眼，屋內有雕花人偶，很特殊的風格，人氣頗旺的陳大哥，還會熱情的邀我們在他的簽名簿上簽名合照。

－鎖港鎮風石塔(沿201縣道約莫二十分鐘可抵達\公車可搭山水線及風櫃線兩路公車於鎖港站內站下車)
－山水沙灘
我粉喜歡這兒，沙非常細，天空非常清藍，沙灘非常乾淨，聽著我的i-pod，吹著海風就想發呆一下午，幸福的寧靜感 。

晚餐：花菜干食堂(東文里4之2號，沿205縣道過西文祖師廟，直直開到底路口就是店門口，離民宿很近呦)
基本上，老闆都會為初到人客配菜，而且都非常好吃，小管煎蛋、花菜干扣肉（招牌）必吃，還有無限暢飲的風茹茶。

第二天（５／１８）

早餐－案山排骨麵(案山里經國路153號)
→跳島望安、七美，搭上船班往七美雙心石滬、小台灣、牛母坪玩，上岸後都是用摩托車環繞離島，每個島嶼特色都不同。
七美阿婆肉粽和台灣北部粽、南部粽也不一樣，粉好吃!
回到本島午餐:正港檸檬汁、讚哥燒肉飯
－蒔裡沙灘(走204縣道經201縣道，跟山水沙灘是同一線道)
這是第2個到來的沙灘，和山水沙灘相比我還是覺得山水沙灘讚。
－長進海鮮晚餐(民族路9號)
紅蟳粥，比大姆指必推主食，老闆娘非常推薦這道，超級好吃!!!蜜汁雞腿、澎湖絲瓜炒蛤肉、海膽炒蛋(我不敢吃，聽說腥味有點重)

－馬公市區閒逛，澎湖故事妻逛逛走走，澎湖故事妻一定要來逛喔!!有很多超讚的東西，花了我2000元ㄚ
澎湖故事妻美術館
澎湖故事妻美術館於2003年11月15日開幕
地址：馬公市臨海路2-2號
TEL：06-9274648
是座落於水岸漁人碼頭(也就是第一漁港)五座彩繪油桶的正對面。
晚上還吃了玉冠嫩仙草和七里香鹽酥雞。
第三天（５／１９）
早餐-北新橋牛雜湯(文康街34號(文康市場早餐街，市區唯一一家玉山銀行，面對玉山銀行左手邊路走約20步的巷子內)

牛雜湯非常味鮮(喝了一口)，煎餃、肉包、韭菜包，粉大顆。

★往北環挺進

小門鯨魚洞、澎湖跨海大橋、澎湖水族館、漁翁島燈塔、風力發電機組(超像大風車)

－傻愛莊(新生路14號，位於天主教堂旁，玉山銀行右手邊叉路沒多遠處)

涼紅野麵(仙人掌涼麵)是我最愛的一道(口感很特別)，好吃菜單：涼紅野麵、珊瑚餅、芝蔴海菜餅、橙汁雞排、生菜辣肉、泰式柴魚炸豆腐、金瓜捲、奇異果汁、花草特調茶。

20:15起飛 21:00抵達松山機場

李聖傑～靠近
作詞：譚志華　作曲：譚志華　編曲：呂紹淳
　走在人擠人的走道　我問了自己　沒有愛情的人是否會長命
　那些電影常常讓人感覺甜蜜　但是我　不相信
坐在沒有人的角落　我又問自己　究竟應該繼續還是該放棄
　沒有人能了解我現在的心情　想看妳　想躲妳　難以決定
每當我想靠近　妳總會裝冷靜　眼看妳的表情　彷彿己經說明
　我只想要證明　我們這段愛情　也許在妳眼裡　它只是個遊戲
　我只想要靠近　也很想要抱緊　回想到那過去　和現在新的妳
　我還想要參與　妳的生活點滴　只要妳肯相信　我一定會陪妳走下去
　坐在沒有人的角落　我又問自己　究竟應該繼續還是該放棄
　沒有人能了解我現在的心情　想看妳　想躲妳　難以決定
每當我想靠近　妳總會裝冷靜　眼看妳的表情　彷彿己經說明
　我只想要證明　我們這段愛情　也許在妳眼裡　它只是個遊戲
　我只想要靠近　也很想要抱緊　回想到那過去　和現在新的妳
　我還想要參與　妳的生活點滴　只要妳肯相信　我一定會陪妳走下去
　能不能夠讓我再說我愛妳　還是妳己不想聽
　能不能夠把妳徹底的忘記　我是真的搞不清
每當我想靠近　妳總會裝冷靜　眼看妳的表情　彷彿己經說明
　我只想要證明　我們這段愛情　也許在妳眼裡　它只是個遊戲
　我只想要靠近　也很想要抱緊　回想到那過去　和現在新的妳
　我還想要參與　妳的生活點滴　
只要妳肯相信　我一定會陪妳走下去
只要妳再相信　我們會緊緊地靠在一起

綠色消費
1.民間非營利機構
2.實踐資源回收+使用環保物品
3.無添加化學成分的清潔用品
4.我的環保袋
5.無負擔飲食風
6.有機栽培的自然農法
7.購買本地農產品
8.農夫市集
9.太陽能商品
10.充電式電池
11.各國環保標誌
減碳生活
12.LED
13.尋找替代性能源
14.油電混合車
15.綠建築
16.增加城市綠化率
17.環保城
18.多搭乘大眾交通工具
對地球&人友善
19.環保熱門名詞
20.生態旅遊
21.自助旅遊
22.公平交易商品
23.手作商品
24.公益旅行
25.芳香生活
[摘自2008/1 MY LOHAS雜誌]
大家多多關心我們的地球吧!!

01. 愛自然並且會憂慮自然環境遭到破壞
02. 有意識到第三世界國家遭受壓榨人口過剩
以及其他世界正在發生的環境與生存的問題
03. 積極想了解環境被破壞等全球性問題之解決方法
04. 認為若能改善環境汙染或是對溫室效應情況有所幫助
即使多花一點錢購買環保商品也是很值得的
05. 平常喜歡去了解體驗外來的各種文化訊息
06. 在選購產品時會盡可能挑選對環境有幫助的商品
07. 生活是以簡單樸實為主人為隨身攜帶環保袋環保筷是必要的
08. 重視人際關係並且了解拓展的重要性
09. 日常生活中徹底執行資源分類與回收不做無謂的浪費
10. 願意花時間在瑜珈或是其他休閒活動
11. 珍惜生活的每一時刻關心家人
12. 會注意象是中醫香氛療法等替代西醫的治療方法
13. 希望舊城市或是其他地方縣市能獲得振興
14. 只要有合理的理由願意加入義工行列
15. 認為在職場上男女應當擁有一樣的平等待遇
16. 希望政府能夠對於兒童教育或兒童相關政策多加重視
17. 對於目前的政策有所不滿希望能夠達到品質更好的生活環境
18. 不認為能過著奢華生活賺大錢出人頭地就一定是好事
19. 對自己的未來有著積極樂觀的正面態度
20. 希望居家環境能充滿生氣集活力與鄰居保持友好關係

LOHAS，
不僅是愛自己、愛家人，也要珍愛地球；
人們習慣物質充裕的生活，
卻忘了簡約的平淡幸福。

這不是高談闊論，
而是關係到每個人與環境之間的相處關係，
因為產生大量的二氧化碳，讓地球的溫度上升，
海水溫度上升讓北極圈的冰山開始融化
北極熊的生活環境受到限制，
熱帶雨林因過度砍伐而受到破壞，
生物圈的食物鏈已經起了變化，
每天都有生物面臨絕種的命運，
連帶使得氣候變遷造成乾旱和水災，
科學家紛紛提出警告，呼籲重視地球暖化的嚴重問題
平面、電子媒體也開始製作相關內容，
甚至拍攝紀錄片透過畫面真實傳達暖化的可怕。

未來該怎麼貼近LOHAS進而重視地球生態，
這裡分成三大類：綠色消費、減碳生活、對地球&人友善
引領你從生活中，發現LOHAS新趨勢
邀請你一起加入LOHAS LIFE！

失智症大多不是遺傳而來，後天的不健康行為影響更大！最新流行病學研究顯示，肥胖者的失智症風險是一般人的二點四倍，值得注意的是，壯年胖子如果又愛吸菸，老來罹患失智症風險，是不吸菸胖子的五倍之多，比例驚人。


該篇論文由國科會主委暨台大流病所教授陳建仁、前台大神經科教授葉炳強與台大流病所博士江濬如共同發表在最新一期「美國老年精神醫學期刊」。


現任耕莘醫院神經醫學中心主任的葉炳強表示，這是首度發現吸菸對於肥胖所引發的失智症具有加乘作用，除了腦血管病變引發的血管性失智症外，也會提高阿茲海默症的發病風險。


該研究自一九八二到一九八六年間針對台灣十二鄉鎮、與一九九一到一九九二年間針對台灣七鄉鎮，共計四萬三千多位民眾進行長達十多年的追蹤後，經連結全民健保資料檔，並聯合多家醫院神經科醫師雙重確診無誤，共計一百五十七人日後罹患失智症。


經病例對照研究發現，身體質量指數ＢＭＩ值大於二十五點五（ＢＭＩ值為體重除以身高的平方，身高以公尺為單位，二十四以上即屬過重），日後罹患血管性失智症的風險便增為四點六二倍、阿茲海默症風險增為二點三三倍。值得注意的是，胖子如果又愛吸菸，罹患兩種失智症的風險，都將暴增為不吸菸胖子的五倍之多。


不過吸菸對失智症的影響，在一般人與瘦子身上則不明顯。江濬如博士表示，吸菸與肥胖所引發的發炎與免疫反應，可能間接導致腦部病變，進而引發失智。


此外，減肥過度的紙片人也得注意，體型偏瘦（ＢＭＩ值小於二十點五）者老來失智的風險也增為一點八四倍。因此，葉炳強表示，要預防失智，在中壯年時期就應保持身材適中、避免過胖或過瘦，同時也不宜吸菸，天主教失智老人基金會執行長鄧世雄則建議，不妨平日多動腦、多讀書、攝取均衡與健康飲食。

六弄人生
人生像走在一條小巷中
每一弄都可能是另一個出口也可能是一條死胡同
生在一個與一般人不同的家庭是我人生的第一弄
愛上了妳是我人生的第二弄
注定般的三百六十公里是我人生的第三弄
失去了妳是我人生的第四弄
母親的逝去是我人生的第五弄
在這五弄裡我看不見所謂的出口
出現在我面前的盡是死胡同

該是結束的時候了該是說再見的時候了
再見世界是我人生的第六弄

擷取至藤井樹的書【六弄咖啡館】

腎臟醫學會統計，2003年尿毒發生率，全台灣每百萬人有341人，雲嘉南地區當年患者514人，是全台發生率最高的地區，每年新洗腎人口更高居世界第一。台大醫院雲林分院腎臟科主任陳世宜表示，老人藥物濫用、長期吃消炎藥、糖尿病患多皆是因素。

縣醫師公會3年前推動「醫療資源缺乏鄉到宅服務」，最令醫師們印象深刻的是，病患桌上來路不明藥物，平均每人約有10瓶。

醫師表示，除非親眼看見，否則很難相信地下電台賣的藥這麼流行，問老人家是治什麼的，竟說不知道，反拜託醫生幫忙鑑定。

藥物濫用始終是鄉下老人罹病的隱憂，陳世宜說，有些來路不明的藥物摻雜重金屬，非常傷腎；有人因背腰痛，長期吃止痛藥、消炎藥，傷腎而不自知；也有病患以為腎不好，吃中藥利尿，卻不知利尿藥吃多了反而更傷腎。

可別以為「小時候胖不是胖！」醫師發現，國內有越來越多的肥胖兒童因嚴重脂肪肝導致肝功能異常。肥胖兒童中有三分之一有脂肪肝的問題，且其中有四成已出現肝功能異常，是現代兒童的健康新危機。

台大醫院小兒科醫生倪衍玄表示，現在孩子普遍營養充足，不僅正餐吃得多，也愛吃零食或垃圾食物，但運動量普遍不夠，又經常在家看電視或打電玩，導致體重過重比率越來越高。估計國內的國中、小學生中，每10人就有一名肥胖兒，其中尤以國小五、六年級學生最普遍。

過去肥胖導致肝功能問題的患者，多半出現在30歲以後的成年人，但倪衍玄指出，近年來發現，脂肪肝問題也提早在下一代孩子身上顯現。根據2004至2006年在台北市縣所完成的國中小學童調查發現，兒童肥胖比率約10%，而其中有三分之一在腹部超音波檢查下發現有脂肪肝，並且其中有四成已出現肝功能異常。

倪衍玄提醒，脂肪肝導致肝功能異常，可能讓孩子在小小年紀就出現肝纖維化，進一步可能導致肝硬化，目前也發現有病童就是因為嚴重脂肪肝，出現肝纖維化。肥胖導致代謝症候群也會引發血壓高、糖尿病等後遺症。

倪衍玄認為，由於小孩食欲旺盛，父母多半不會加以限制，且孩子正處於發育期，常常有父母反映無法控制孩子食量，導致體重直線上升。他建議，與其限制孩子食量，不如增加孩子的運動量，藉由運動消耗熱量，達到健身效果，並隨時注意孩子的BMI指數是否超過正常範圍，才能避免肥胖疾病威脅孩子健康。

沒有左手


一位在車禍中，不幸失去了左臂的十幾歲的小男孩，決定向一位老師學習柔道。

他很認真的學習，不過令他不解的是，六個月過去了，老師卻只是重複的教他同一個動作。
他忍不住問老師：「您能不能再多教我一些動作？」

先生回答他說：「你只要把這個動作學好就可以了。」

雖然男孩並不了解老師的用意，不過他相信老師的話，繼續努力學習。

幾個月過去了，老師決定帶他去參加一個昇段鑑定比賽。在比賽中，他很熟練的運用老師所教的動作，過關斬將。一直到了決賽，雖然對手強悍得令他幾乎招架不住，他仍然在一番苦戰後，反敗為勝，得到冠軍。

回家的路上，男孩問老師，為什麼只用老師所教的一個動作，他就贏了這場比賽？

老師回答他說：「有兩個原因： 一、 我教你的招式是柔道中最難的一個動作，你很精通；二、對手想要破解這個招式則只有一個動作，一定要抓住你的左手。」

這個男孩最軟弱的地方，竟成了他致勝的關鍵所在。

我們每個人都有軟弱的地方，但神總在我們的軟弱上，給我們意想不到的力量。

只要善加利用神給我們的一切，我們也必像這個男孩這樣，在自己的軟弱上，看到神的另一種祝福。


*行程可以不用太趕~給自己一些思考喘息的機會.
*工作可以不用太多~給自己一點調養適應的時間.
*朋友可以不用太好~給彼此一片自由獨處的天地.
*關懷可以不用太過~給對方一個成長自主的空間.
*言語可以不用太白~給聽者一次發揮想像的證悟.
*鋒芒可以不用太露~給別人一般如沐春風的溫馨.
*名氣可以不用太大~給自己保留隨意任性的自由.

那夜,我赤著腳,站在夜涼如水的陽台
風很涼、夜很靜、星星很亮
我想起以前的願望
曾經一顆星星就是一個願望
曾幾何時
星星黯淡了
願望模糊了
我長大了
但只有在和星星面對面
才發現
願望還在
夢想還在